Für alle coaches, trainer, sozialpädagogen, Führungskräfte und lehrer
Werde zum erfolgreichen Empathie- und Resilienztrainer und verhelfe der Menschheit zurück zu ihrer Herzlichkeit
Hast du auch das Gefühl, dass wir Menschen uns immer mehr voneinander entfernen und die Herzlichkeit in unserer schnellen, stressigen Welt auf der Strecke bleibt? Dann lass dich zum Empathie- und Resilienztrainer ausbilden und verhelfe nicht nur dir, sondern auch deinen Mitmenschen zu einem besseren Leben.
In dieser Ausbildung lernst du:
- wie du in herausfordernden Situationen selbstmitfühlend und gerade deshalb empathisch reagieren kannst
- wie du dein ganzes Potenzial als zukünftiger Trainer aktivieren kannst
- wie du durch deine Arbeit immer mehr Menschen zu ihrer Herzlichkeit zurückführst und sie nachhaltig etwas in ihrem Leben verändern können
- wie du dich als Empathie- und Resilienztrainer erfolgreich selbstständig machen kannst
- wie du mit der Auslebung deiner Berufung der Welt etwas Großartiges hinterlässt
Theresia Friesinger hat unter anderem zusammengearbeitet mit:
Du möchtest etwas in der Welt bewirken und verändern?
wenn du auch etwas großes in dir spürst und die Welt verändern möchtest, solltest du dich unbedingt mit Selbstmitgefühl beschäftigen – denn auf dieses Gefühl baut alles im Leben auf.
Wir fangen an, uns selbst zu lieben, anzuerkennen und Mitgefühl für uns selbst zu fühlen. In dir steckt viel mehr Potenzial, als du dir vorstellen kannst und mit mehr Selbstmitgefühl kannst du dieses Potenzial entdecken und entfalten.
Doch niemand bringt uns Empathie bewusst bei. Niemand zeigt uns, wie man Empathie in Mitgefühl umwandeln kann, ohne dabei zu leiden. Und niemand zeigt uns, wie man Leid in mitfühlende Glücksgefühle übersetzen kann.
Bereits in Kindertagesstätten, Schulen und auch in vielen Unternehmen wird der Fokus auf Leistung gesetzt und Werte wie Herzlichkeit und Menschlichkeit werden in den Hintergrund gestellt.
Unsere Welt braucht mehr Menschen wie dich, die etwas verändern wollen. Also trau dich, leg die Zweifel bei Seite und erschaffe etwas Großartiges.
Meine Vision ist es, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, ihren empathischen Lebenssinn durch die Zugabe von „Selbstmitgefühl“ zu finden und dieses Gefühl weitergeben zu können.
Damit will ich eine Empathie-ReLOVEution entflammen – denn Empathieforscher und auch ich sind der absoluten Überzeugung, dass wir zu wenig Empathie auf dieser Welt haben.
Deine Vorteile nach der Ausbildung:
Deine innere Stärke
Nachhaltige Veränderung
Beruflich durchstarten
„In dir muss brennen,was du in anderen entzünden willst!“
Begeisterte Kunden sprechen für sich
Rebekka Dinse-Fedorov – Soz.-Päd., VHS-Dozentin und erfolgreiche Empathie- und Resilienz-Trainerin
Marion Herr – Erzieherin und erfolgreiche Empathie- und Resilienz-Trainerin
Silvia Schanze – Resilienz- und Achtsamkeitstrainerin
„Theresia Friesinger ist seit 2011 für das Berufsbildungsseminar e.V. im Bereich „offene Seminare& und „Inhouse-Seminare“ tätig.
Ihre wichtigsten Themen sind Empathie, Resilienz, Kommunikation, Teamentwicklung, Adultismus, Positive Psychologie und „Gefühle lesen“.
Darüber hinaus deckt sie weitere Themen rund um den frühkindlichen Bereich ab und ist jederzeit bereit, uns auch außerhalb ihrer Themen zu unterstützen, wenn beispielsweise eine Referentin oder ein Referent kurzfristig ausfällt.
Sie leistet hervorragende und zuverlässige Arbeit und die Evaluationen unserer Zielgruppe – pädagogische und sozialpädagogische Fachkräfte und Leitungen- fallen stets sehr gut aus.
Neben der Theorie vermittelt sie viele praktische und passgenaue Methoden, welche unsere Zielgruppe alltagsintegriert und mit neuer Motivation umsetzen kann. Ihre Leidenschaft für ihre Themen ist deutlich spürbar und wir sind froh, sie in unserem Dozententeam zu haben.“
– Markus Bräuning, Geschäftsführer vom Berufsbildungsseminar
„Das Thema Empathie, Selbstempathie wird mich und meine Mitmenschen in Zukunft begleiten.
Theresia ist und hat die herausragende Fähigkeit alle Menschen in ihren Bann zu ziehen und sie zu verbinden. Ihr Wirken ist eine Herzensangelegenheit zum Wohle aller. Das Empathietraining hat mein Leben verändert.
Den positiven Blick auf sich zu wenden, zu spüren und zu erkennen bringt mich in ein sinnbringendes Leben.
Die Möglichkeit, vielfältige Methoden zu lernen und anzuwenden, ist in meinem Beruf ein Wert voller Gewinn. Es gehört meiner Meinung nach in das Schulwesen, bzw. schon in den Elementarbereich.
Theresias umfassendes Wissen, gepaart mit ihrer Menschenliebe, findet keines gleichen. Auch im Team – wir buchen Frau Friesinger immer wieder, weil das Team einfach von ihrem Wissen überwältigt ist.
Sie ist die beste Referentin, die ich je
hatte. – Sempathie, der Mittelwert zwischen Empathie und Selbstempathie – ihr Lebenswerk, gehört in die Welt.“
Andrea Hartmann, Leitung der Kindertagesstätte Sternschnuppe in Wiesloch
Über Theresia Friesinger
Ohne Selbstmitgefühl und Selbstempathie kein Mitgefühl und keine Empathie!
Genau das durfte ich in meinem Leben lernen und möchte es nun an unendlich viele Menschen weitergeben.
Doch auch mein Weg zum Selbstmitgefühl und zur Selbstanerkennung war lang. Als Rumänen-Deutsche habe ich mich in Rumänien nie richtig wohl und anerkannt gefühlt, weshalb ich nach Deutschland kam.
Doch ich merkte auch hier, dass ich nicht wirklich glücklich wurde und das Gefühl von Abgrenzung wurde ihn mir immer lauter und lauter.
Bis ich anfing, in mein Inneres zu schauen und an mir zu arbeiten. Schnell verstand ich, dass alles auf mein eigenes Selbstmitgefühl aufbaut.
Ich lernte, wie ich mich selbst liebe und anerkenne – und das zu 100%. Heute weiß ich: Ich bin perfekt unperfekt, mit all meinen Fehlern.
Ich entschied mich Sozialpädagogik und Soziale Arbeit zu studieren und arbeitete mit vielen Bildungseinrichtungen und Instituten zusammen.
Mir ist es besonders wichtig, dass Kinder lernen, wie sie selbstmitfühlend sein können, um Empathie und Mitgefühl weitergeben zu können – und das von Anfang an.
Bis heute arbeite ich neben meinem Bildungsinstitut an der Gründung eines Bildungszentrums für Empathie.
Ich bilde mich stetig weiter, besonders im Bereich der Hirnforschung und der vorurteilsbewussten Bildung und habe bereits 60 Empathie- und Resilienztrainer ausgebildet.
Eine Ausbildung für alle, die unsere Welt von ganzem Herzen verändern möchten
Intensiv & Professionell
Die Inhalte der Ausbildung habe ich über viele Jahre während meiner Tätigkeit als Empathie- und Resilienztrainerin perfektioniert. Ich habe die Innere-Dialog-Methode entwickelt, die es ermöglicht, sich einfach und zielorientiert zu reflektieren. Ich gebe dir alle Tipps und Strategien an die Hand, die ich seit Jahren selbst nutze, um Großes auf dieser Welt zu hinterlassen.
Individuell
Ich lege großen Wert darauf, mit jedem Teilnehmer und jeder Teilnehmerin der Ausbildung individuell zu arbeiten und gebe jedem die Möglichkeit, seine/ihre individuellen Fragen zu stellen. Du stehst bei mir im Mittelpunkt und gemeinsam werden wir an deinem Selbstmitgefühl und deiner Selbstanerkennung arbeiten, damit du diese auch an deine Mitmenschen weitergeben kannst.
Leicht umsetzbar
Mir ist es sehr wichtig, dass du die Inhalte auch direkt umsetzen kannst. Wir arbeiten nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch. In kleinen Lerngruppen wirst du dein Wissen direkt testen und anwenden können. Gerade bei dem Themen Empathie und Resilienz geht es um Menschlichkeit. Deswegen ist der Austausch untereinander sehr wichtig.
Für jeden geeignet
Die Inhalte dieser Ausbildung sind fachübergreifend strukturiert und werden verständlich vermittelt. Das heißt: Egal, ob du bereits in einem anderen Bereich als Coach oder Trainer tätig bist, in einer Bildungseinrichtung arbeitest, als Sozialpädagoge tätig bist oder ein kompletter Quereinsteiger bist: Mitgefühl kann jeder lernen, denn es steckt in jedem von uns!
Das wird dich erwarten
Wir bilden dich mit 10 Modulen zum zertifizierten Empathie- und Resilienztrainer aus. Im folgenden findest du alle Schwerpunkte in einem Überblick, damit du weißt, was dich erwarten wird. Zu jedem Modul erhältst du außerdem ein Buch, in dem du alles Erarbeitete noch einmal nachlesen kannst.
1. Selbstmitgefühl
- Differenzierter Unterschied Selbstempathie / Selbstmitgefühl und Empathie / Mitgefühl
nach den neuen Erkenntnissen der Hirn- und Empathieforschung - Die drei Komponenten von Selbstmitgefühl nach Kristin Neff mit zahlreichen praktischen Umsetzungen
- Gefühlsbewusstsein – Primär- und Sekundärgefühle nach der Positiven Psychologie nach Seligman
- Konzept der Stimmigkeit nach Friedemann Schulz von Thun
- Werte- und Bedürfnisbewusstsein nach dem Bedürfnisforscher Manfred Max-Neef, T. Gordon, M. B. Rosenberg u. a.
- Die acht Ebenen der Inklusiven Kommunikation
- Glaubenssatzänderungen nach der Empathie- und Autonomieleiter
- Selfcare- und Feelness-Übungen für zwischendurch
- u.v.m.
2. Reframing
- Die humanistische Psychologie nach Carl Rogers mit praktischen Übungen
- Die Kommunikationsmodelle und das Werteentwicklungsquadrat nach Schulz von Thun
- Das Persönlichkeitsentwicklungsmodell nach Julius Kuhl
- Adultismus und Reaktionsmuster
- Glaubenssatzarten nach Robert Dilts
- Glaubenssatztransformation über Veränderungsformate
- Vertiefung der Empathie- und Autonomieleiter mit Hilfsfragen
- u.v.m.
3. Changing
- Change of Being
- Die Innere-Dialog-Methode
- Moment of Excellence
- Die unbewusste Bedürfnisfindung
- Second Skin
- Blitzreframing
- Changing durch Energieentzug und Reimprinting
- Changing über Commitments
- Sleight of Mouth
- Ressourcenorientierte Glaubenssatzänderungen
- Ideomotorik
- u.v.m.
4. Resilienz „innere Stärke“
- Resilienz – Das Geheimnis der inneren Stärke
- Sponsoring-Methoden
- Die 10 Säulen von Resilienz nach der WHO
- Selbstachtung und Achtsamkeit
- Eigene Quellen von Resilienz finden
- Selbstliebe und Selbstbewusstsein
- Wertschätzung und Selbstwertschätzung
- Emotionale Freiheit
- Umsetzungscommitments (Selbstvereinbarung)
- u.v.m.
5. Positive Psychologie
- Die Positive Psychologie nach Martin Seligman und Barbara Fredrickson
- Glücksforschung und Glückstraining
- Training der 24 Signaturstärken nach Seligman
- Glücksbewusstsein, Glücksglaubenssätze und Glückscommitments
- Der Broaden- und Build-Effekt
- Der Schmetterlingseffekt
- Die Akzeptanz-Commitment-Therapie (ACT) nach Hayes
- Wahrnehmungsgesetze und Wahrnehmungsfehler
- Die Gestalttherapie nach Fritz und Laura Perls
- Die Systemtheorie nach Niklas Luhmann
- Den eigenen blinden Fleck entdecken
- u.v.m.
6. Hirnforschung
- Hirn- und Emotionsforschung: Wer das Gehirn versteht, versteht sich besser
- Spielerisches und ganzheitliches Hirnlernen über Hirnkarten und Hirncartoons
- Spiegelneurone und Herzintelligenz
- Die Polyvagal-Theorie nach Porges
- Die Bindungstheorie
- Die Evolutionspädagogik
- RESCUE©-Trainer-Kompetenzen mit Embodiment-Trainings
- u.v.m.
7. Annahmekonzepte und salutogene Kommunikation
- Biografiearbeit
- Das Annahmekonzept nach Thomas Gordon
- Die Salutogene Kommunikation
- Marshall Rosenberg und die Gewaltfreie Kommunikation
- Transaktionsanalyse: Ich bin o.k. – du bist o.k.!
- Spiral Dynamics und Moralentwicklung
- Entwicklungs- und Konsistenztheorien
- Kalibrierte Schleifen
- u.v.m.
8. Feedbackmanagement
- Feedback- und Teamentwicklungsmethoden
- Stressmanagement
- Flowmanagement
- Ressourcenmanagement und Empowerment
- Zeit- und Strukturmanagement
- Motivationstheorien und Motivation für die angehende Selbstständigkeit
- Facereading und Körpersprache in Verbindung mit Persönlichkeitsstilen
- u.v.m.
9. Konfliktmanagement
- TZI nach Ruth Cohn
- Konfliktmanagement nach Glasl
- Kommunikationsaxiome von Watzlawick und Mediationsmethoden
- Methoden und Antworten der Anti-Bias-Bewegungen
- u.v.m.
10. Systemische Haltung
- Die U-Theorie nach Otto Scharmer
- Führungs- und Trainerkompetenzen
- Methodenkompetenzen
- Authentisches Marketing
- Willens- und Sichtbarkeitskompetenzen kultivieren
- Erfolge und Ziele
- Empathieflüstererkompetenzen
- Prüfung und Zertifizierung
- u.v.m.
Der Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleiden
Selbstmitgefühl ist die Basis für Empathie und Mitgefühl. Doch je stärker die Empathie, desto stärker auch das Mitleiden. Da uns niemand Empathie und Mitgefühl bewusst beibringt, gelingt sie uns oft nicht. Viele Menschen sind dabei zu empathisch und leiden. Doch nur wenn du mitfühlend bist, kannst du deinen Mitmenschen helfen.
In der Ausbildung lernst du, wie du…
♥️… mitfühlst, anstatt mitzuleiden und somit deinen Mitmenschen helfen kannst
♥️… deine Empathie ausleben kannst, ohne mitleiden zu müssen
♥️… durch dein Selbstmitgefühl Empathie und Mitgefühl entwickelst und soziale Anerkennung gewinnst
♥️… deine Gefühle inkludierst und annimmst und sie dich nicht blockieren
♥️… mit Selbstmitgefühl, Mitgefühl und Empathie die Welt verbessern kannst
♥️… mit Selbstmitgefühl zur vollkommenen Selbstanerkennung kommst
Wie läuft der Beratungsprozess ab?
Schritt für Schritt werden wir gemeinsam entscheiden, ob die Ausbildung zum Empathie- und Resilienztrainer der richtige nächste Schritt für dich ist.
1. Trage dich ein
2. Kostenfreie Erstberatung
3. Mögliche Zusammenarbeit
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© Bildungsinstitut für Empathie – Theresia Friesinger 2021
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